バストが大きくないのは遺伝だから仕方ないと思ったり、そろそろ高い補正下着やエステサロンに通ってみようかな？と思ったり。

あなたは自分で、毎日バストケアをしていますか？ 

高額な下着やエステサロンは、まずは１か月自分でバストケアをやってみて、１ミリも変化しなければ

それから考えてみては如何でしょうか？！

この講座は、バストケア（育乳）を、毎日実践出来るようになる講座です。

◆解剖学的視点からの姿勢チェック

◆バストアップに欠かせない肩甲骨周りの緩め方

（簡単なヨガポーズなどを行ないます）

◆大胸筋の鍛え方

◆自宅で毎日行えるセルフリンパケアの練習

◆その他、女性ホルモンや生活面、栄養面など、

バストにとって大切なお話しもさせて頂きます。

ヨガがまったく初めての方から、無理なく取組んで頂ける簡単なポーズを一緒に練習します。

ご安心下さい。

身体が固くても、問題ありません。

また、「育乳ヨガ」のポーズに取り組むことで、

柔軟性アップや、ウエストのくびれ、引き締まった二の腕などのスタイルアップも、同時に手に入れることが可能です。

バストケアを楽しみながら、ヨガの扉もご一緒に

開いてみましょう。