中野美也子のオンラインページへようこそ！！

約5,000年前にインドで発祥したヨガ。本来のヨガは、単なるボディエクササイズではなく、瞑想のための座法だったんですヨ＾＾

とはいえ、筋力や柔軟性が増したり、体幹が強化されたり、ボディメイク効果が高かったりと、ボディに対する恩恵がとっても多いヨガ♡

そうした効果効能がしっかりと作用するよう、私のヨガは、解剖生理学（西洋医学）とアーユルヴェーダ（伝統医学）の知識と学びを基盤に、プログラミングしています。

また、私は、女性として「柔らかなのに芯は強い。美しい軸を持って生きる」ということを大切にしてるのですが、

大手のヨガスタジオで、定員３５人が毎回１週間以上前から満席⇒キャンセル待ち多数になる人気をいただいていた「美しい軸を作るヨガ」というプログラムは、まさに「柔らかでありながら芯は強い」を表現する、私のオリジナルヨガプログラム♡

これもこのサロンページに収納してありますので、ヨガに慣れてきたら、ぜひ、トライしてお楽しみくださいね♡

―　　アーサナのその先へ！　　―

あなた自身を生きる素晴らしさを♡