中野美也子のオンラインサロンへようこそ！！

約5,000年前にインドで発祥したヨガ。本来のヨガは、単なるボディエクササイズではなく、瞑想のための座法だったんですヨ＾＾

とはいえ、筋力や柔軟性が増したり、体幹が強化されたり、ボディメイク効果が高かったりと、ボディに対する恩恵がとっても多いヨガ♡

そうした効果効能がしっかりと作用するよう、私のヨガは、解剖生理学（西洋医学）とアーユルヴェーダ（伝統医学）の知識と学びを基盤に、プログラミングしています。

また、私は女性として、「柔らかなのに芯は強い。美しい軸を持って生きる」ということを大切にしています＾＾

大手のヨガスタジオで、「毎回、１週間以上前からキャンセル待ちが出る」という人気をいただいていた「美しい軸を作るヨガ」は、そんな私の、「一番私らしい」とも言える、オリジナルヨガプログラムです。

その７５分ロングバージョンレッスンも、当オンラインサロン「アドバンスCLASS会員」「育乳ヨガ®オンラインバストコース」の皆様には、常時、楽しんでいただけます♪

（★この2つのコースにご興味のある方は、ぜひお問い合わせください♡）

本来のヨガの目的である、人生をより善く生きるための智慧「ヨガ哲学」、「チャクラ」、そして「女性ホルモン」についてなども、色々お伝えできるコンテンツや動画配信を行なっていきたいなと思っていますので、どうぞお楽しみになさってくださいね♡♡

―　　アーサナのその先へ！　　―

あなた自身を生きる素晴らしさを♡