【オンラインサロンへようこそ♡♡♡】
中野美也子のオンラインサロンへようこそ！！
約5,000年前にインドで発祥したヨガ。本来のヨガは、単なるボディエクササイズではなく、瞑想のための座法だったんですヨ＾＾
とはいえ、筋力や柔軟性が増したり、体幹が強化されたり、ボディメイク効果が高かったりと、ボディに対する恩恵がとっても多いヨガ♡
そうした効果効能がしっかりと作用するよう、私のヨガは、解剖生理学（西洋医学）とアーユルヴェーダ（伝統医学）の知識と学びを基盤に、プログラミングしています。
また、私は女性として、「柔らかなのに芯は強い。美しい軸を持って生きる」ということを大切にしています＾＾
大手のヨガスタジオで、「毎回、１週間以上前からキャンセル待ちが出る」という人気をいただいていた「美しい軸を作るヨガ」は、そんな私の、「一番私らしい」とも言える、オリジナルヨガプログラムです。
その７５分ロングバージョンレッスンも、当オンラインサロン「アドバンスCLASS会員」「育乳ヨガ®オンラインバストコース」の皆様には、常時、楽しんでいただけます♪
（★この2つのコースにご興味のある方は、ぜひお問い合わせください♡）
本来のヨガの目的である、人生をより善く生きるための智慧「ヨガ哲学」、「チャクラ」、そして「女性ホルモン」についてなども、色々お伝えできるコンテンツや動画配信を行なっていきたいなと思っていますので、どうぞお楽しみになさってくださいね♡♡
― アーサナのその先へ！ ―
あなた自身を生きる素晴らしさを♡
■サロンの活用方法
【SPET１】
入会された方は、下記コメント欄に自己紹介やメッセージなど入れて頂けます♡
※ご自身のBlogやSNSなどがある方は、公開できる範囲でURLを付けて頂いても結構です。
一緒にヨガを楽しめる仲間が多いと、モチベーションアップにもつながります♪
【STEP２】
動画コンテンツを見て、実践してみよう！
動画コンテンツは、「過去のレッスン動画」や、このサロンのためにプログラミングしたレッスンも、選りすぐって掲載しています！！
ご興味があるものや、その時々の心身の状態に「コレ！」と思うものをチョイスして、ぜひ実践してください♡
【STEP３】
「女性性アップヨガ」「女性のためのヨガ」、それぞれ、ご自身が登録されているクラスのライブレッスンに、ぜひ積極的にご参加ください♡
★「女性性アップヨガ」は、初心者様からご参加頂ける運動強度とレベルのクラスです。
★「女性のためのヨガ」は、「女性性アップヨガ」のお姉さん的クラスで、
ヨガ中級者以上の方に適した運動強度と実技レベルのクラスです。
（こちらのクラスも、リモート参加が可能です。女性性アップヨガよりレッスン時間が長く、
アーサナレベルも高いものをお教えしたりします関係で、料金が異なります。
女性性アップヨガが物足りなくなった方、もっと動きたい方、レベルアップしたい方は、
是非おススメですので、お問い合わせ・ご質問下さい。）
＜女性性アップヨガ＞
毎週水曜日の夜と、金曜日の午前中に、オンラインでライブレッスンを開催しています♪
ライブレッスンでは、あなたのポーズをわたしが見て、アドバイスすることも可能な機会です♪
レッスン後の５～１０分、会話の時間も設けていますので、私やほかのメンバー様とお話して交流しましょう。モチベーションアップにもつながります。
皆で美しくなることを目指し、積極的に関わっていただけたら嬉しいです♡
＜女性性アップヨガライブレッスン時間＞
水曜日 ２１：００～２２：００
金曜日 １０：００～１１：００
どちらも月４回開催。
どちらかの曜日（または曜日混合で）1ヶ月に４回ライブレッスンにご参加頂けます♡
（※ライブで参加出来なくても、「レッスン録画」を毎回配信します！
お時間が合わない方もご安心くださいね♡♡
毎回「あとから視聴」で受けられている方も沢山いらっしゃいます＾＾）
こちらに、自己紹介やコメントをどうぞ♡♡（公開欄です）↓
サロンや特定の方への誹謗中傷、マイナスコメントはお控えくださいね＾＾
温かい繋がりを作るための公開コメント欄です♡
不ニ山 律子 (土曜日, 14 8月 2021 11:11)
美也子先生のレッスンを受けて、自分自身に向き合うことの大切さを知り、生き方を見つめ直すことができました。今の自分を感じ、身体の、心の声を聞くことを大切にしていきたいと思っています。
隈部りさ (水曜日, 24 3月 2021 05:03)
美也子さんのヨガのおかげで楽しく過ごせています！よろしくお願いします！